La réflexologie n’est pas une technique de massage même si elle peut y ressembler à première vue. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, etc.

Elle vise à mobiliser les processus d’auto-guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur sous les pieds (Points qui correspondent aux organes ou aux fonctions organiques du corps) et permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps.